Power yoga

Dit is een krachtige vorm van Yoga waarbij je je spieren verlengd op een bewuste wijze van bewegen en ademen.
Het is een aangename en intensieve manier van bewegen, vooral geschikt voor mensen die naast het geestelijke ook het lichamelijke aspect belangrijk vinden.

Power Yoga heeft een gunstig effect op o.a.;

• Verbeterde ademhaling
• Conditie van de spieren
• Platte buik
• Flexibiliteit