Dit is een les van 45 minuten tijdens lunchtijd. Deze lessen zijn bedoeld voor een ieder, maar speciaal voor liefhebbers van yoga die dicht bij de studio wonen en/of werken. Ondanks dat deze les korter is dan de andere lessen bevat deze alle elementen van de yoga. Ideaal voor hen die geen tijd hebben in de avonduren en voor zowel beginners als gevorderden.

 

Lunch Yoga bevordert o.a.;

- je concentratievermogen en geeft je energie

- je houding en ademhaling

- rust en kalmte in je hoofd wat stress tegen gaat.