Hatha yoga

Dit is een zachte vorm van Yoga waarbij rust centraal staat wat zeer belangrijk is in deze hectische tijd. Het beoefenen van Hatha Yoga draagt bij tot het verkrijgen van een sterker en gezonder lichaam. Men leert het lichaam te respecteren, de grenzen en mogelijkheden te kennen en zich steeds sterker van zich zelf bewust te worden. Hatha Yoga is voor iedereen en heeft een gunstig effect op o.a.;

• Hoge / lage bloeddruk
• Rugklachten
• Overgangsklachten
• Concentratie
• Innerlijke rust